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z Bild Startseite Zerrungen und Verstauchungen Behandeln Sie die Verletzung mit Eis. Ziehen Sie einen Arzt bei, wenn sich keine Verbesserung einstellt. Die PECH-Regel gilt allgemein bei Zerrungen und Verstauchungen. Pausieren Den verletzten Bereich nicht bewegen oder ausstrecken. Eis Eine Eispackung auf die verletzte Stelle legen. Das hilft gegen
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Title (HTML) Zerrungen und Verstauchungen | Samariter
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