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Aktive Laufen Laufgruppe Nordic-Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt prev 2024 next Januar 5 Februar 6 März 4 April 4 Mai 10 Juni 7 Juli 1 August 8 September 9 Oktober 1 November 1 Dezember Oktober m Nordic-Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt prev 2024 next Januar 5 Februar 6 März 4 April 4 Mai 10 Juni 7 Juli 1 August 8 September 9 Oktober 1 November 1 Dezember Oktober mo di Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt prev 202
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Aktive Laufen Laufgruppe Nordic-Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt Startseite / Kontakt Name - Nom * E-Mail Adresse * Betreff - Sujet * Nachricht - Message * reCAPTCHA * Senden - Envoyer Name AC Mu Nordic-Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt Startseite / Kontakt Name - Nom * E-Mail Adresse * Betreff - Sujet * Nachricht - Message * reCAPTCHA * Senden - Envoyer Name AC Murten Walking Wettkämpfe Helfer/in Bahnvolkslauf - 26.04. UBS Kids Cup - 31.05. Fotos Kontakt Startsei
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Datum der Indexierung 05.10.2024 10:35:49
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aktive Abstosstechnik mit den Armen wird die Fortbewegung zusätzlich unterstützt und die Muskeln des Oberkörpers mittrainiert. Die Routenwahl wird im flachen oder mittelsteilen Gelände bis 25 Grad so gewählt, dass der Aufstieg in Serpentinen (Zickzac Nordic Walking. Je nach Schneeschuhmodell und Technik darf eine etwas engere oder breitere Gangart gewählt werden. Beim Laufen soll der Fuss nur soweit angehoben werden, damit der Schneeschuh wie ein Schlitten knapp über den NeuscWalking. Je nach Schneeschuhmodell und Technik darf eine etwas engere oder breitere Gangart gewä
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