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Geburt sind, der Beckenboden, alle Muskeln und Bänder stark beansprucht worden. Mit gezielten Übungen aus der Pilates-Methode und moderaten Kraft/Ausdauertraining für den ganzen Körper helfen wir Dir wieder ins Lot zu kommen. Melde Dich (frühstens) d gezielten Übungen aus der Pilates-Methode und moderaten Kraft/Ausdauertraining für den ganzen Körper helfen wir Dir wieder ins Lot zu kommen. Melde Dich (frühstens) drei Monate nach der Geburt zu einem Probetraining an. Wir stelle
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