2 Einträge von mit intensité jambes
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intensité (effort). En principe, il faut d’abord augmenter les unités d’entraînement, puis le volume et seulement en dernier l’intensité. C’est-à-dire que les coureurs débutants préfèrent faire deux entraînements courts et légers (par exemple 30 minu jambes et fais-les une à deux fois par semaine. En effet, une musculature stable du tronc, des hanches et des jambes te permettra de courir plus efficacement, mais aussi de prévenir les blessures. Si tu travailles en plus ta mobil
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intensité (effort). En principe, il faut d’abord augmenter les unités d’entraînement, puis le volume et seulement en dernier l’intensité. C’est-à-dire que les coureurs débutants préfèrent faire deux entraînements courts et légers (par exemple 30 minu jambes et fais-les une à deux fois par semaine. En effet, une musculature stable du tronc, des hanches et des jambes te permettra de courir plus efficacement, mais aussi de prévenir les blessures. Si tu travailles en plus ta mobil
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Datum der Indexierung 07.10.2024 22:30:42
erkannte Namen Mathieu Antoni | Jaime Rocha | Philipp Schlatter | Timur Bolt | Maxime Colin |
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HTML Description Carton plein à Bâle!
Kombination Keywords dans même | pour contre | rugby face | après tard | biennois score | plus pénalité | match essai | poteaux bâle | léandre minutes | berret avec |
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intensité, on stoppe les fautes inutiles et on profite des espaces dans la défense adverse. La furia rouge et noire commençait. Après une succession de charges des avants, c’est Drazen Starcevic qui s’écroulait sous les poteaux adverses. Cinq minutes jambes, choisissait ce moment pour passer en revue la défense adverse et marquer un 2e essai. Enfin, toujours pas repu, ce même Léandre Berret venait clore la marque sur une relais fougueux après une pénalité vite-jouée. 38 à 15,
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intensité, on stoppe les fautes inutiles et on profite des espaces dans la défense adverse. La furia rouge et noire commençait. Après une succession de charges des avants, c’est Drazen Starcevic qui s’écroulait sous les poteaux adverses. Cinq minutes jambes, choisissait ce moment pour passer en revue la défense adverse et marquer un 2e essai. Enfin, toujours pas repu, ce même Léandre Berret venait clore la marque sur une relais fougueux après une pénalité vite-jouée. 38 à 15,
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