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Textauszug aus Quelle
letzten Jahre war ich doch im Herbst jeweils in sehr guter Verfassung, aber im Winter reichte dann die Energie nicht mehr ganz. Dementsprechend habe ich nun darauf geachtet, meine Energie nicht unnötig zu verpulvern. Mein Fokus lag auf der Basis. Ich Intervalltrainings gut. Dieses Jahr habe ich meine Formplanung gezielter gemacht und so erst im Oktober mit hochintensiven Einheiten begonnen. Die letzten Jahre war ich doch im Herbst jeweils in sehr guter Verfassung, aber im Wint
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