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HTML Description Pilates Mat Class
Kombination Keywords pilates rumpfmuskulatur | training schwangerschaft | class methode | biel oberer | körper muskeln | pilatesmethode neuigkeiten | unsere muskulatur | reformer einstieg | mattentraining yoga | beim kurse |
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Textauszug aus Quelle
Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schliesst Kraftübungen, Rumpfmuskulatur), des Beckens sowie eine ideale Ausrichtung des ganzen Körpers. Mit herkömmlichem Training neigen schwache Muskeln dazu noch schwächer zu werden, starke noch stärker. Das Resultat ist ein Körper, der nicht im Gleic
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