Datum der Indexierung 06.05.2024 14:08:30
erkannte Namen Sierra Nevada | Livio Bieler |
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Kombination Keywords archiv sonntag | direkt trainings | letzten training | körper übersicht | livio sponsoren | woche wochen | trainingslager reagiert | kontakt leider | mehr sommer | konnte richtig |
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Textauszug aus Quelle
Sommer verlaufen? Da ich in den letzten Jahren kaum Ferien hatte, war es für mich wichtig meinem Körper im Mai noch 2 Wochen Ferien zu gönnen. Dadurch verpasste ich leider das erste Trainingslager. Normalerweise ist der Monat April unser Ferienmonat. Trainingsstunden wurden etwas mehr. Zudem haben wir das Training auch mehr periodisiert im drei-eins System. Das heisst, gestartet wird mit einer normalen Trainingswoche, gefolgt von einer etwas intensiveren Woche und einer harten
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