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Sitzmeditation Die Sitzmeditation ist eine geführte Atem- und Achtsamkeitsmeditation, macht den Geist gesammelter, ruhiger und fokussierter und unterstützt Sie dabei, in jedem Moment präsent in der Gegenwart zu verweilen. Einleitung Sitzmeditation (0 Geschaffene ist vergänglich. Strebt weiter, bemüht euch, unablässig achtsam zu sein. Siddhartha Gautama MBSR-Kurse Ingeborg Mösching K. Neuhausstrasse 10 CH-2502 Biel 076 310 32 20 www.ingeborgmoesching.ch ingeborgmoesching@gmx.ne
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