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Kombination Keywords ingeborg meditation | mösching zielpublikum | übungen neuhausstrasse | sitzmeditation links | mbsr literatur | copyright vorträge | kurse ingeborgmoesching@gmx.net | vipassana film | bodyscan www.ingeborgmoesching.ch | biel kursdaten |
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Sitzmeditation Die Sitzmeditation ist eine geführte Atem- und Achtsamkeitsmeditation, macht den Geist gesammelter, ruhiger und fokussierter und unterstützt Sie dabei, in jedem Moment präsent in der Gegenwart zu verweilen. Einleitung Sitzmeditation (0 Literatur und Film Links Übungen 1. Bodyscan Der Body s can ist eine Übung zur achtsamen Wahrnehmnung Ihres Körpers. Sie üben, mit Ihrer Aufmerksamkeit bei sich selbst zu bleiben, indem Sie Ihren Körper bewusst und ohne zu werten
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