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Trainings-Sommer zurück. Ich hatte einen guten Sommer, ohne Verletzungen oder gesundheitliche Probleme. Das Training konnte ich somit wie geplant durchziehen. Da ich viel alleine trainiert habe, konnte ich den Trainingsplan immer nach meinem Körperge verpulvern. Mein Fokus lag auf der Basis. Ich absolvierte sehr viele bis mittelhoch-intensive Einheiten, welche bis zu einer Stunde und mehr dauerten. In diesem Bereich bin ich stärker geworden und jetzt wird noch an den letzten P
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