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Kombination Keywords koordination lyss | training verschiedene | pilates vereint | kräftigung beweglichkeit | ausdauer trainiert | yoga übungen | kraft kurs | muskulatur fitness | bauch körper | gestärkt intervall |
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Textauszug aus Quelle
Cardio Toning ein Ganzkörpertraining bei welchen sich Ausdauer und Kraft abwechseln. Konditionstraining ohne komplizierte Choreo bei welchem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Fit-Power: Ein abwechslungsreiches Power Training das Ausdauer, K Bodyforming : Nach gründlichem Aufwärmen wird im Kraftteil die gesamte Muskulatur gestärkt und gestrafft. Das Dehnen am Ende erhält und fördert die Beweglichkeit. Beine/Bauch/Po: Trainiert mit effizienten und gezielten Übungen die
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