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Cardiovasculaire Training Zurück Cardiovasculaire Training Cardiovasculaire Training Herz-Kreislauf-Training führt zu kardiovaskulären Veränderungen, die die aerobe Kraft deutlich steigern und zu einer verbesserten Ausdauerleistung führen. Die funkti Veränderungen, die die aerobe Kraft deutlich steigern und zu einer verbesserten Ausdauerleistung führen. Die funktionell wichtigste Anpassung ist die Verbesserung des maximalen Herzzeitvolumens, die das Ergebnis einer Vergrößerung
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