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Textauszug aus Quelle
Koordinationstraining ist ein umfassendes Konzept, welches in 3 Einsatzbereiche eingeteilt werden kann und somit den Mehrwert der Koordination in den Mittelpunkt stellt. ​ GESUNDHEIT ​ SICHER DURCH DEN ALLTAG Du möchtest dich im Alter sicher bewegen. musst du deine Sensomotorik und Propriozeption neu aufbauen. Im Idealfall setzt du aber bereits vorher an, trainierst präventiv und verhinderst so eine spätere Verletzung. ​ AUTONOMES TRAINING Nach einer Einführung trainierst du a
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