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erkannte Namen Roberta Steuder | Céline Rüttimann | Andrea Butorin | Andreas Eugster | Mathias Morgenthaler | Rosa Calabrò |
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HTML Description Publikationen Morgenübungen mit Ananta
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Textauszug aus Quelle
Leseprobe Bestellen Zen – Ein lebendiger Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit Gewohnheitsmässig ist unser Geist nach aussen gerichtet. Hierdurch entstehen die vielen Ängste, Spannungen und Sorgen. Den Geist nach Hause bringen und so die Einheit von K Japan kennen gelernt. Die Übungen aktivieren den ganzen Körper, fördern die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Im Einklang mit dem Atem lösen sie Anspannungen und kräftigen und stabilisieren die Haltung. Die Aufmerksamkeit i
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