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erkannte Namen Joseph Pilates |
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HTML Description Hauptstrasse 31 - 3250 Lyss Bewegungs- und Begegnungszentrum Lyss
Kombination Keywords training lyss | körper möglich | übungen minütiges | sowie kraft | verbessert tanz | qigong koordination | infos jederzeit | weitere pilates | siehe unsere | gleichgewicht abwechslungsreiches |
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Textauszug aus Quelle
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Handgeräten wie Hanteln und Theraband helfen dabei. Der Schwerpunkt ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Spürbares Resultat ist ein verbessertes Körpergefühl sowie Gleichgewicht und Fitness. Beinh minütiges intensives Ganzkörpertraining, welches die Fettverbrennung optimiert. Das Training basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welcher Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche
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