10 Einträge von 63 mit übungen schmerzfrei
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Übungen • Notausstieg • richtige Linienwahl • Stufen bergab fahren • Überwinden von Hindernissen (fahrend, schieben und tragend) • einfache Reparaturen unterwegs Tagesziel: Korrekte Bedienung des Bikes/E-Bikes. Geländestrukturen richtig einschätzen u schmerzfrei radfahren. Eine Fahrrad-Analyse (Bikefitting) kann sowohl zur Leistungssteigerung, als auch zur Linderung verschiedener Schmerzen auf dem Velo herbeigezogen werden. Die optimale Sitzposition und die dadurch optimale mu
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Datum der Indexierung 05.10.2023 22:13:58
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Datum der Indexierung 10.08.2023 20:05:48
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Übungen im Alltag Ziele: Gelenkbalance wiederherstellen Schmerzfreies Leben Stretch & Roll Beweglichkeit fördern und erhalten Schwerpunkt: Effektives Beweglichkeitstraining Leistungsfähigkeit steigern Schmerzen vorbeugen und heilen Trampolinspass für Schmerzfrei-Training für Nacken, Schultern, Arm, Rücken, Hüfte, Knie, Fuss in kleinen Gruppen Schwerpunkt: Effektive Schmerzbehandlung Individuelles Arbeiten Schmerz-Ursachen bekämpfen Verspannungen der Muskeln und Faszien lösen M
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