Datum der Indexierung 13.10.2024 08:20:54
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Kraft abwechseln. Konditionstraining ohne komplizierte Choreo bei welchem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Fit-Power: Ein abwechslungsreiches Power Training das Ausdauer, Koordination und Kräftigung kombiniert und Fit und Spass macht. Jump kräftigt den ganzen Body, fördert Koordination und Gleichgewicht. Flow Yoga : Bei dieser dynamischen Yoga Form werden die Bewegungsabläufe und die Atemtechnik so angepasst, dass sie für alle Teilnehmenden eine angenehme Herausford
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Datum der Indexierung 05.10.2024 07:03:16
erkannte Namen Kathrin Friesecke |
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Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Im Vordergrund steht die Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte.. Weiterlesen | Video anschauen Pilates Reformer Class Der Reformer erlaubt ein Training mit unglaublicher Übungsvielfalt im Lieg kräftigt den gesamten Körper und bringt Entspannung im Geist. „Es gibt nichts dem nachzujagen wäre. Wir können zu uns zurückkehren, unseren Atem geniessen, unser lächeln, uns Selbst und unsere schöne Umgebung.“ Thich Nhat Hanh Wei
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Datum der Indexierung 14.10.2024 18:48:57
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Kraft Koordination und Beweglichkeit Freude an der Bewegung Fettverbrennung optimieren Draussen: Nordic Walking - Intervalltraining Drinnen: Fit & Tone Power Nordic Walking ...das Training mit den Stöcken an der frischen Luft! Ein Intervalltraining f Kräftigt 90% der Muskulatur Löst Muskelverspannungen Reduziert die Belastung der Gelenke Ziele: Freude an der Bewegung in der Natur Optimale Fettverbrennung Gesteigerte Leistungsfähigkeit Outdoor-Fitness ...das Training an der fri
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Datum der Indexierung 05.10.2024 03:07:15
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HTML Description ZUMBA® GOLD Herbstferien von Do 19.09 bis So 13.10.24 Power Yoga
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Kraft und Ausdauer. Es ist auch eine ausgezeichnete Form des Yoga, um Kalorien zu verbrennen. Obwohl Power-Yoga keine offizielle Yoga-Art ist, wird der Begriff manchmal austauschbar mit Vinyasa-Yoga verwendet. Wahrscheinlich ist es zutreffender zu sa kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Es eignet sich um fit und in Bewegung zu bleiben. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch für ältere Menschen oder Trainierende, die ein etwas ruhiger und gelenkschonenderes (
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Datum der Indexierung 05.10.2024 02:50:12
erkannte Namen Joseph Pilates |
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Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Spürbares Resultat ist ein verbessertes Körpergefühl sowie Gleichgewicht und Fitness. Beinhaltet ein Warmup mit einfachen Schrittfolgen. Kräftigt, strafft und formt den Körper. Dance Aerobic Dance Aerobic ist ein tä Kräftigt, strafft und formt den Körper. Dance Aerobic Dance Aerobic ist ein tänzerisches Ausdauertraining. Verschiedene Musik- und Tanzstile vereinen Basisschritte und Armkombinationen zu einer Choreographie aus Aerobic, Street Da
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