2 Einträge von 2 mit steigung rollski
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Datum der Indexierung 06.05.2024 14:08:49
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HTML Description 4 Leistungstests in Magglingen Stufentest
Kombination Keywords archiv übersicht | test zeit | konnte sponsoren | direkt livio | stufe magglingen | laufband verbessern | tests kapazitätstest | grad kontakt | band leistungstests | letzten herbst |
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Steigung. Es wird einfach von Zeit zu Zeit schneller. Das Ziel ist es solange auf dem Band zu bleiben wie möglich. Ich konnte mich bei diesem Test leider nicht ganz ausbelasten, da ich aus dem Gleichgewicht kam und so den Rhythmus verlor. Dennoch war Rollski absolviert. Der sogenannte Laktatstufentest gibt dir Auskunft über deine Laktatkurve, womit gesehen werden kann, wie gut die eigene Grundlagenausdauer ist. Jede Stufe dauert 5min. Das Laufband läuft bei jeder Stufe gleich
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Steigung. Es wird einfach von Zeit zu Zeit schneller. Das Ziel ist es solange auf dem Band zu bleiben wie möglich. Ich konnte mich bei diesem Test leider nicht ganz ausbelasten, da ich aus dem Gleichgewicht kam und so den Rhythmus verlor. Dennoch war Rollski absolviert. Der sogenannte Laktatstufentest gibt dir Auskunft über deine Laktatkurve, womit gesehen werden kann, wie gut die eigene Grundlagenausdauer ist. Jede Stufe dauert 5min. Das Laufband läuft bei jeder Stufe gleich
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Datum der Indexierung 06.05.2024 14:08:43
erkannte Namen Max Test | Livio Bieler |
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HTML Description Leistungstests in Magglingen Laktatstufentest Rollski Skating
Kombination Keywords test news | archiv trainingswochen | stufe kapazitätstest | minuten laufband | steigung rollski | direkt schneller | beim skating | grad gefühl | konnte gelang | laktatstufentest letzten |
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Steigung erhöht sich von Stufe zu Stufe um 1 Grad. Ab der neunten Stufe bleibt die Steigung bei 8 Grad, aber die Geschwindigkeit wird schneller. Mein Gefühl war bis und mit der achten Stufe noch sehr gut, doch in der neunten bekam ich plötzlich Probl Rollskis gefolgt von einem VO2max Test auf den Klassisch Rollskis und am nächsten Tag zum Abschluss noch ein Kapazitätstest, wo nur gestossen wird. Ich konnte mich in 2 von 3 Tests gegenüber letzten Herbst klar verbessern. Ich wei
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Log Metriken 78076
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HTML Description Leistungstests in Magglingen Laktatstufentest Rollski Skating
Kombination Keywords test news | archiv trainingswochen | stufe kapazitätstest | minuten laufband | steigung rollski | direkt schneller | beim skating | grad gefühl | konnte gelang | laktatstufentest letzten |
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Steigung erhöht sich von Stufe zu Stufe um 1 Grad. Ab der neunten Stufe bleibt die Steigung bei 8 Grad, aber die Geschwindigkeit wird schneller. Mein Gefühl war bis und mit der achten Stufe noch sehr gut, doch in der neunten bekam ich plötzlich Probl Rollskis gefolgt von einem VO2max Test auf den Klassisch Rollskis und am nächsten Tag zum Abschluss noch ein Kapazitätstest, wo nur gestossen wird. Ich konnte mich in 2 von 3 Tests gegenüber letzten Herbst klar verbessern. Ich wei
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