2 Einträge von 2 mit rollski gleich
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Datum der Indexierung 06.05.2024 14:08:49
erkannte Namen Livio Bieler |
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HTML Description 4 Leistungstests in Magglingen Stufentest
Kombination Keywords archiv übersicht | test zeit | konnte sponsoren | direkt livio | stufe magglingen | laufband verbessern | tests kapazitätstest | grad kontakt | band leistungstests | letzten herbst |
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Rollski absolviert. Der sogenannte Laktatstufentest gibt dir Auskunft über deine Laktatkurve, womit gesehen werden kann, wie gut die eigene Grundlagenausdauer ist. Jede Stufe dauert 5min. Das Laufband läuft bei jeder Stufe gleich schnell, wird einfac gleich schnell, wird einfach von Stufe zu Stufe steiler. Ich konnte meine persönliche Bestleistung klar verbessern. Letzten Herbst war ich 9 Stufen und 3min auf dem Band. Diesen Herbst konnte ich bis zur 10. Stufe und 50 Sekunden
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Rollski absolviert. Der sogenannte Laktatstufentest gibt dir Auskunft über deine Laktatkurve, womit gesehen werden kann, wie gut die eigene Grundlagenausdauer ist. Jede Stufe dauert 5min. Das Laufband läuft bei jeder Stufe gleich schnell, wird einfac gleich schnell, wird einfach von Stufe zu Stufe steiler. Ich konnte meine persönliche Bestleistung klar verbessern. Letzten Herbst war ich 9 Stufen und 3min auf dem Band. Diesen Herbst konnte ich bis zur 10. Stufe und 50 Sekunden
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Datum der Indexierung 06.05.2024 14:08:43
erkannte Namen Max Test | Livio Bieler |
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HTML Description Leistungstests in Magglingen Laktatstufentest Rollski Skating
Kombination Keywords test news | archiv trainingswochen | stufe kapazitätstest | minuten laufband | steigung rollski | direkt schneller | beim skating | grad gefühl | konnte gelang | laktatstufentest letzten |
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Rollskis gefolgt von einem VO2max Test auf den Klassisch Rollskis und am nächsten Tag zum Abschluss noch ein Kapazitätstest, wo nur gestossen wird. Ich konnte mich in 2 von 3 Tests gegenüber letzten Herbst klar verbessern. Ich weiss, wo ich momentan gleich. Nur die Steigung erhöht sich von Stufe zu Stufe um 1 Grad. Ab der neunten Stufe bleibt die Steigung bei 8 Grad, aber die Geschwindigkeit wird schneller. Mein Gefühl war bis und mit der achten Stufe noch sehr gut, doch in d
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Log Metriken 78076
erkannte Namen Max Test | Livio Bieler |
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HTML Description Leistungstests in Magglingen Laktatstufentest Rollski Skating
Kombination Keywords test news | archiv trainingswochen | stufe kapazitätstest | minuten laufband | steigung rollski | direkt schneller | beim skating | grad gefühl | konnte gelang | laktatstufentest letzten |
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Rollskis gefolgt von einem VO2max Test auf den Klassisch Rollskis und am nächsten Tag zum Abschluss noch ein Kapazitätstest, wo nur gestossen wird. Ich konnte mich in 2 von 3 Tests gegenüber letzten Herbst klar verbessern. Ich weiss, wo ich momentan gleich. Nur die Steigung erhöht sich von Stufe zu Stufe um 1 Grad. Ab der neunten Stufe bleibt die Steigung bei 8 Grad, aber die Geschwindigkeit wird schneller. Mein Gefühl war bis und mit der achten Stufe noch sehr gut, doch in d
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